De meivakantie is voor wedstrijdzwemmers een gouden moment: net na de NK's korte baan, met genoeg tijd om een grote sprong te maken voor het zomerseizoen. Een zwemkamp in de meivakantie is daarom voor veel Nederlandse en Belgische wedstrijdzwemmers het belangrijkste blok van het jaar.
Waarom de meivakantie?
- Net na NK's korte baan — zwemmers weten wat er nog moet verbeteren, en zijn mentaal scherp om iets nieuws op te pakken
- 10 weken tot zomercompetities — precies genoeg tijd om kamp-winst te verzilveren tijdens wedstrijden in juni/juli
- Schoolvakantie — geen druk vanuit huiswerk of toetsen, optimale focus op zwemmen en herstel
Hoe ziet ons meivakantie-programma eruit?
Een typische dag in ons ZwemExpert Wedstrijdzwemmen Zomerkamp 2026 :
- 07:30 — Ontbijt (sport-gericht: koolhydraten + eiwitten)
- 09:00-11:00 — Ochtendtraining in 50m bad (techniek-focus)
- 11:30 — Tweede ontbijt / snack
- 12:30 — Lunch
- 14:00-15:00 — Dryland-sessie of video-analyse
- 16:00-18:00 — Middagtraining (volume / wedstrijd-pace)
- 19:30 — Avondeten
- 21:00 — Theorie of mentale training, 22:00 lichten uit
Dit ritme houden we de hele week vol. Op dag 4 schakelen we naar een rustiger schema voor herstel.
Reis en logistiek
- Vlucht — vanaf Schiphol of Brussel, begeleide groepsvlucht onder toezicht van ZwemExpert-staff
- Transfer — bus van vliegveld naar hotel, niemand reist alleen
- Verblijf — hotel direct naast het bad, geen reizen tussen training en kamer
- Begeleiding — 24/7 staff aanwezig, ook voor minderjarigen
Hoe bereid je je kind voor?
- Houd het normale trainingsschema aan — niet ineens extra erbij doen, dat verhoogt blessurerisico
- Let extra op slaap (9-10 uur per nacht) en voeding
- Bespreek samen met je kind en de coach: wat is hét doel van het kamp? Eén concreet technisch punt is beter dan 'gewoon trainen'
Wat kost het en wat zit erbij?
Ons meivakantie-kamp Italië 2026 zit in de prijsklasse €1.900-€2.300, vlucht en transfer onder begeleiding, vol pension en alle trainingen inbegrepen. Vroeg-boeker-korting tot 1 december. Voor exacte data en plekken — zie ZwemExpert Wedstrijdzwemmen Zomerkamp 2026 .
Veelgestelde vragen
Mijn kind is nooit eerder zonder ons op een kamp geweest — is dit iets?
Ja, mits ze minimaal 12 jaar zijn. Onze begeleiding is daar specifiek op getraind. We sturen elke dag een korte update naar ouders en plannen tussendoor videobel-momenten als jullie dat willen.
Wat als mijn kind ziek wordt tijdens het kamp?
Bij elk kamp is medische begeleiding ter plaatse. Bij lichte klachten passen we het programma aan; bij ernstigere klachten regelen we contact met huisarts en zo nodig terugvlucht.
Klaar om je kind serieus te laten trainen deze meivakantie? Bekijk alle kampen of vraag een intake aan.